ハビットトラッカーの無料テンプレート
7日版はA4縦・10項目、31日版はA4横・8項目。続けたい習慣と振り返りを手書きする無料PDFです。
習慣チェック・7日
空白PDF・1ページ・10KB
用紙サイズを合わせ、倍率100%で印刷してください。
用紙の詳細
- 印刷用紙
- A4・210 × 297mm
- 使い方
- 印刷して手書き
- ファイル
- PDF・1ページ・10KB
寸法と印刷用紙の細部
仕様と使い方
どの用紙を選ぶ？
大きめの欄で確認したいなら7日版、一か月を見渡すなら31日版。31日版はその月にない日を空欄にします。
印刷して使う手順
- 期間と取り組みたい習慣を書きます。
- できた日にチェックや色を付けます。
- できなかった日も残し、下の欄で続けやすい方法を考えます。
使う前に確認
日付や曜日は自動入力されません。達成率の計算や通知の機能はありません。